パーソナルレッスン体験会！

おはようございます！

日中は半袖で過ごせそうなくらい暖かくなりましたね。
体調を崩されてはいませんか？

今回は初の試みである「パーソナルレッスン体験会」のお知らせです！


パーソナルレッスンは１対１で行いますので、その方に合ったオリジナルの内容で進めていきます。
ピラティスには色々な動きがありますが、形だけをキレイにしようとすると逆に身体へ無理がかかることがあります。
脊柱側弯症を持っている私は、教科書通りの動き方では負担が大きいことをものすごく感じてきました。
人の身体は皆同じようで違いますので、脊柱側弯症を持っていなくても同じことが言えます。
パーソナルレッスンではその違いを尊重しながら動いていきます。
グループレッスンではできないMRT（筋肉リリーステクニック）もできますので、運動は苦手という方にもピッタリです。

今回の体験会では、カウンセリング(20分)で悩みや希望などをお伺いし、レッスン(30分)で実際に動いていきます。
費用は通常の30分レッスンより500円割引にしておりますので、ぜひこの機会にお試しください♪

・パーソナルレッスンに興味がある
・グループレッスンでちゃんとできているか不安
・身体の悩みや解決したいことがある
・周りを気にせず動きたい
・とにかくリラックスしたい

そんな方におすすめです。

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対象者：医師等から運動を禁止されていない女性
内容：カウンセリング（20分）＋レッスン（30分）
費用：3,000円
日時：6月6日(火)13:30〜17:30 安佐北区民文化センター
6月10日(土)9:30〜17:00 安佐南区民文化センター

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ご予約やお問い合わせは、公式LINEまたはHPのお問い合わせ欄からお願いいたします。
ご連絡をお待ちしております(＾＾)